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“排毒养生”坑了多少人!事实是:你真的不需要排毒

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发表于 2018-11-14 18:29:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在央视节目“生活圈”中,中医医院消化科主任医师翟兴红介绍,正常情况下,大肠是不需要清洗的,因为肠道本身就有排泄功能,不需要借助外力。

  如果到非医疗机构去做肠疗,有可能出现以下风险,比如肠道菌群失调,水电解质出现紊乱等。如果消毒不规范,会造成一些严重后果,比如感染肝炎,艾滋病等传染性疾病。如果操作失当,甚至会出现肠道出血,穿孔甚至破裂,危及生命。
  中医皮肤科医生介绍,从胶囊名称上看就知道其意图主打爱美的年轻女性,疗效中也把“痤疮,色斑”等影响美容的问题标了出来。
  广告中说此药“有效治疗便秘、痤疮、色斑”,这种说法本身就有违中医上所讲究的辨证治疗。从中医角度来看,痤疮以热为主,熬夜,饮食辛辣,常吃热性食物如羊肉等,都可能引起痤疮。所以要治疗痤疮,首先要注意饮食和生活习惯。色斑不一定由热引起,它与肝肾阴虚有关。治疗色斑可以不用过多忌嘴。
  每个人的情况不同,症状严重程度也不同,可咨询医生选择治疗方案。但是,想单靠吃排毒养颜胶囊来治疗痤疮和色斑是不现实的。
  “脚底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗风湿腿痛,肩颈痛,失眠等。”声称能保健治病的足贴受到热捧。

  当足贴敷在足底后,被足底的汗液浸湿,氧化变色,也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”,湿气并不是汗水,是不会通过某一部位直接排出的.③
  很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目,声称按摩淋巴可以美容,甚至起到排毒治病的疗效。在百度上搜索“淋巴排毒”,能搜索到960个结果。
  中华医学会肿瘤分会副主任委员,中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆指出,“目前,我国的卫生监督部门没有审批过一项 淋巴排毒 的技术。所谓淋巴排毒,根本没有科学依据。 说起“淋巴排毒”。
  当身体某一部分有病毒侵入时,该部位附近的淋巴腺(结)内的淋巴球便会运用免疫功能,对抗外来的病菌以身体。此时淋巴结就会出现肿大,疼痛,发炎等症状。当病菌清理完后,炎症也就随之消失了,淋巴肿块也会自然缩小。通过简单的导引和所谓的按摩手法,是不可能彻底排除机体毒素的。
  此外,随便对淋巴进行按摩,容易到毛细淋巴网,反而导致淋巴结肿大,引起身体某些相关部位的疼痛。
  健康状态下,淋巴是不会堵塞的,它们自己就会正常循环,根本无需你去按压排堵。相反,如果你淋巴真的堵塞了,这是疾病,压根不能乱按,反而还会扩散,加重病情。
  不管用什么方式出汗,汗里99%的成分都是水。其它连1%都不到的成分包括钠,钾,钙,氯以及尿素氮等,其中能和“毒”沾点儿儿边的大概就只有尿素氮(蛋白质代谢的产物,有尿骚味)了。而尿素氮主要通过小便排出人体,汗水里那一点点的量,真的可以忽略不计。
  出汗只是人体调节体温的一种本能手段,如果身体感觉热了,就会让自己出点汗,带走热量,身体自然也就舒服了这也就是所说的:感觉很舒服,像排了毒。如果出汗过多,身体还会出现不适。
  不信去问问做过汗蒸的人,是不是会感觉口渴,很累想睡觉?以为这是毒素排出后的正常反应,其实这就是脱水啊!别以为脱水没啥,严重的话是会危及生命的。
  同时,还要一句,有低血糖的人,平时最好不要去汗蒸。这可不是好玩的,低血糖也有可能丧命的。
  ②中的各种污染在体内的沉积,如乳酸,尿酸,基甚至包括体内多余脂肪,老旧坏死细胞等。
  而中医认为,人体毒素是一些糟粕,如痰、浊、瘀等。所以,“排毒”并不是一个严谨的医学用语。
  人体有包括肝,肾,肺等器官的天然排毒系统,主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内毒素排出。额外的排毒都是给身体增加负担。
  人体在没有重大疾病的情况下,大多数时候是相对平衡的,即使有一些波动,也可以通过既有的机制恢复到正常状态。
  要减轻肝,肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少毒素的摄入入手,例如不要药物,别滥吃“排毒养颜”保健品。
  若真要想排毒养生,最好的方法是清淡饮食和适当运动。平时睡好,吃好,锻,心情好,这样身体就会慢慢变得好起来。可有意识地多吃水果蔬菜,同时,尽可能少吃烘焙煎炸食品。
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